Самый быстрый и легкий способ добраться до региона - полет на самолете. Международный аэропорт расположен в городе Бремен. Железнодорожное полотно соединяет Бремен с остальной частью Германии. Есть регулярное сообщение с Гамбургом на севере, Оснабрюком, Мюнстером и Рурской областью на юге, а также Ганновером. На западе с Дельменхорстом, Ольденбургом и Фризскими островами. Путешествовать по региону можно на автомобиле. Но стоит отметить, что на территории земли Бремен нельзя двигаться по автобанам со скоростью более 130 км/ч, таким образом, это единственная в Германии федеральная земля с ограничением скорости движения на автобанах.