Мауна или практика молчания в SwaSwara Self-discovery Luxury Resort, Индия

Мауна - это практика молчания в йоге и индуизме. Принцип мауны заключается в контроле над речью, устранению пустых разговоров и необдуманных слов. Практику мауны на «профессиональном» уровне можно пройти в отеле SwaSwara, Гокарна, Индия. Настоящая мауна – это молчание ума. Физическая мауна в конечном счёте приведёт к молчанию ума. Она развивает силу воли, проверяет силу санкальпы (намерения), укрощает речевые порывы и даёт покой уму. Обретается стойкость и выносливость. Устраняется привычка лгать. Обретается контроль над речью. Мауна– замечательное успокоительное для нервов и мозга. Практикой мауны энергия речи постепенно преобразовывается или сублимируется в оджас – шакти (духовную энергию).

В СваСваре предлагается посвятить один из дней этой практике и пройти ее по индивидуальной программе. В этот день вы научитесь освобождать ум от ненужных мыслей, вы научитесь видеть то, что загрязняет ваши знание и подсознание и вычищать этот «ментальный мусор». Вы освоите те практики, которые дадут вам возможность в дальнейшем никогда не испытывать проблем со сном, владеть своими стрессовыми состояния, преобразуя их в состояние покоя и осознанности, повысите эффективность своих действий и состояний в любых областях жизни.